BESTÄRKT MAMA WERDEN/ MAMA SEIN


Wir möchten Dich auf Deinem individuellen Weg zum Mama-Sein unterstützen.
Und bieten deshalb Kurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildungszeit an.

YOGA FÜR SCHWANGERE

Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung, um die werdende Mutter bei den großen Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.
Atem- und Yogaübungen ermöglichen Dir, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und
die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen. Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.

MONTAGS VON 17.15 – 18.15 UHR
KOSTEN 100€

Probestunde kostenlos!

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BABY OM

bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.

Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.

Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.

Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

Mitzubringen Decke für das Kind & einen vertrauten Gegenstand zum schmusen & spielen.

Um ganz individuell auf Dich eingehen zu können, bieten wir nur geschlossene Kurse an (kein „Drop-in“ möglich).

NÄCHSTER KURSTERMIN:

Mittwochs 13.01.2021-05.02.2021
11:00-11:45 Uhr

Kosten €45,-

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