DER SONNENGRUß


GRUNDLAGEN WORKSHOP MIT
Britta Volker

SONNTAG 25.10.2020 . 14.00 – 16.00 UhR

Jeder Yoga-Neuling und erfahrene Yogi/ini kennt den Sonnengruß, der in fast jeder Stunde praktiziert wird und die Basis aller Stellungen enthält/darstellt/integriert.

In dieser immer gleichen Abfolge fließen wir in Verbindung mit unserer Atmung in uns vertraute Stellungen. In diesem regelmäßigen Fluss kann es leicht passieren, dass sich Fehlhaltungen und Gewohnheiten einschleichen, aus denen Fehlhaltungen entstehen, die Ausrichtung verloren geht oder auch Verletzungen können entstehen.

In diesem Grundlagenworkshop wollen wir die Stellungen, die den Sonnengruß A & B ausmachen unter ‚die Lupe‘ nehmen. Gemeinsam durchleuchten wir differenziert, wie jeder einzelne seine individuelle Praxis optimieren kann, um sicher und optimal ausgerichtet noch mehr Energie aus dem Sonnengruß zu schöpfen.

Dieser Workshop ist für Anfänger, aber auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet.

Kosten: 30 €

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