YOGA EINSTEIGER WORKSHOP
Sonntag, 12. Oktober 2025 | 14:00–16:30 Uhr
MIT ISA
Du möchtest Yoga kennenlernen oder deine bisherige Praxis vertiefen?
Dann ist unser Yoga Intro Workshop genau das Richtige für dich!
In 2,5 Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit, um die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt zu entdecken. Du lernst:
• Die wichtigsten Atemtechniken
• Grundlegende Asanas (Körperhaltungen)
• Gesunde, anatomisch ausgerichtete Bewegungen
• Den meditativen und entspannenden Teil der Praxis
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon ein wenig Erfahrung hast – der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um Fragen zu stellen, auszuprobieren und Sicherheit in deiner Praxis zu gewinnen.
Am Ende nimmst du nicht nur mehr Wissen, sondern auch ein vertieftes Körperbewusstsein, neue Energie und Inspiration für deine eigene Yogapraxis mit.
Geeignet für: Anfänger*innen und alle, die ihre Yogapraxis von Grund auf vertiefen möchten
YOGA ANFÄNGERKURS
MITTWOCH 15.10.-12.11.2025 I 16:00-17:00 UHR
MIT ISA
Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben? Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
In 5 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich noch einmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.
Geeignet für: Anfänger*innen und alle, die ihre Yogapraxis von Grund auf vertiefen möchten
