SELFLOVE SUNDAY
Persönlichkeitsentwicklung & MEDITATION
mit MAJA
Mit dem Selflove Sunday, möchte Maja einen Rahmen erschaffen, an dem du dir Raum für Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung schenkst.
Hier erlernst du wirkungsvolle Methoden und Techniken, um Klarheit zu gewinnen, dich selbst zu spüren und loszulassen, was längst nicht mehr gebraucht wird.
Der Selflove Sunday steht für die wichtigste Beziehung in deinem Leben:
Die Beziehung zu dir selbst.
NEUE SELF LOVE SUNDAY WORKSHOP-REIHE
AKZEPTIEREN UND LOSLASSEN: DEIN WEG ZUR INNEREN FREIHEIT
In unserem hektischen Alltag ist es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Der Workshop „Akzeptieren & Loslassen: Dein Weg zur inneren Freiheit“ gibt dir die Möglichkeit, durch Meditation und Persönlichkeitsentwicklung tiefe Akzeptanz, Vergebung und aktives Loslassen zu erlernen.
ZUR WORKSHOP-REIHE
Der Workshop umfasst 5 Einheiten, die jeweils 2 Stunden dauern. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dir schrittweise Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden unterstützen. Die Einheiten bauen thematisch aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden!
Sonntag, 07. JuLi 2024 I 14:00 -16:00 UHR
AKZEPTANZ
Lerne, dich selbst und deine Lebensumstände anzunehmen. Durch eine transformierende Meditation und reflektierende Übungen stärken wir deine Fähigkeit, Frieden mit dem Jetzt zu schließen.
Inhalte:
Einführung in die Meditation
Einfache Meditations- und Akzeptanztechniken für deinen Alltag
Reflektierende (Gruppen-)Übungen
Geführte Meditation: „Komme in deine Akzeptanz“
Sonntag, 25. AUGUST 2024 I 14:00 -16:00 UHR
LOSLASSEN
Erlerne Strategien und Praktiken, die dir helfen, loszulassen, was dir nicht mehr dient. Dies umfasst sowohl mentale als auch emotionale Aspekte und ebnet dir den Weg zu einem leichteren Leben.
Inhalte:
Praktiken des aktiven Loslassens: Loslassen über Klopftechniken, über deine Stimme und über Bewegung (Shaking)
Geführte Meditation: „Befreie dich und lass’ los!“
Sonntag, 15. SEPTEMBER 2024 I 14:00 -16:00 UHR
VERGEBUNG
Entdecke die befreiende Kraft der Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber. Dieser Prozess hilft dir, alte Wunden zu heilen und emotionale Lasten abzulegen.
Inhalte:
Bedeutung und Wege der Vergebung
Vergebungsübung in der Gruppe
Der Vergebungsbrief als Technik
Geführte Meditation: „Grenze dich ab. Lass los und komme in deine Kraft.“
Sonntag, 06. OKTOBER 2024 I 14:00 -16:00 UHR
VERTRAUEN
Entwickle ein tieferes Vertrauen in dich selbst und das Leben. Durch spezielle Techniken und Übungen fördern wir dein Selbstvertrauen und deine Resilienz. Wir sprechen hier u.a. über Weisheit durch Schmerz und über Sicherheit durch Vertrauen (statt Angst).
Inhalte:
Techniken und Übungen um Vertrauen aufzubauen: Dankbarkeit und Intuition stärken
Atemtechnik für mehr Vertrauen
Geführte Meditation: „Komme in dein Vertrauen und genieße!“
Sonntag, 10. NOVEMBER 2024 I 14:00 -16:00 UHR
MIT SELBSTLIEBE IN DIE ZUKUNFT
Loslassen bedeutet auch mit Selbstliebe voranzuschreiten. In dieser Einheit geht es um dich und dein Selbstbewusstsein. Hier darfst du dir erlauben, ehrlich zu sein und dich selbst zu feiern.
Inhalte:
Techniken und Impulse für mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe
Gruppenübung: Feiere dich selbst
Geführte Meditation: „Erlaube dir, du selbst zu sein und zu träumen!“
KOSTEN JE WORKSHOP: 29 €
KOMBITICKET (BUCHE 5, ZAHLE 4): 116 €
Majas Herzensthemen sind: Selbstheilung & Bewusstsein
Ihr Herz schlägt dafür, Menschen daran zu erinnern, wie viel Magie in ihnen steckt.
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