A JOURNEY INTO DEPTH


30. MAI – 05. Juni 2021
mit Britta Volker

Wer auf den Grund seines eigenen Herzens geht, kennt seine eigenen Natur.
Und wer seine eigenen Natur kennt, der kennt den Himmel.“ Mengzi

Weit weg von der üblichen äußeren Flut an Reizen Mitten im Naturpark Costa Vicentina befindet sich das Monte Velho Nature Resort – umgeben vom Duft der Pinien- und Eukalyptuswälder, weitläufigen Traumstränden und spektakulären Klippen.

Dieses Retreat lädt dich auf eine tiefergehende Reise zu deinem Selbst ein, damit du Blick und Fokus neu setzen kannst – fernab vom rastlosen Alltag.

Auf diese Weise von innen gestärkt, geerdet und zentriert können wir schließlich wieder ins Außen gehen, in den Alltag und in die Welt.

Brittas Anliegen ist es, dir Zeit und Raum zu schenken, um durchzuatmen und dich mit fließenden, kraftvollen Asana-Einheiten am Morgen darin zu unterstützen, in deine innere Kraft und in die Tiefe der Praxis zu finden.

Ergänzende Einheiten aus Pranayama, Meditation und der regenerativen Yin Praxis am Nachmittag soll Dich wieder mit dem Ort verbinden, von dem aus du geführt wirst und dich frei fühlst. Wenn es nichts von Außen braucht, können wir die wahre Natur des Herzens wieder entdecken.

Auf dem großen Naturgrundstück des Monte Velho gibt es viele Möglichkeiten sich zurückzuziehen, aufs Meer zu blicken, spazieren oder Reiten zu gehen.

Der kleine Strandort Carrapateira mit Cafés und Restaurants ist ca. 4 km entfernt und an den tollen Stränden (Amado nur ca. 5 km entfernt) kannst du die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben (Material + Surfkurse sind vor Ort buchbar).


Was Dich erwartet:

30. Mai 2021 – Anreisetag
16:00-17:30 Uhr Yoga Praxis zum ankommen – gemeinsames Abendessen.

01. Juni 2021
8:00-9:30 Uhr
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows, sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

17:00-18:30 Uhr
Regenerierende Abendpraxis.
Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.

02. Juni 2021
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & Meditation
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows, sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

*Abends kein Yoga*

03. Juni 2021
8:00-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows, sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

17:00-18:30 Uhr Regenerierende Abendpraxis.
Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.

04. Juni 2021
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & Meditation
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows, sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien um in die tiefe der Praxis zu gehen.

*Abends kein Yoga*

05. Juni 2021
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & MeditationYoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows, sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

Auf diesem Retreat erwartet dich eine ganzheitliche und dem Level der Gruppe, angepasste Yogapraxis. Geeignet für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

3x am Tag vegetarische Verpflegung, sowie Wasser & Tee inklusive
Preise pro erwachsene Person inkl. Vollpension, Yoga


Preise PRo PERSON:

Im Doppelzimmer:  980,-
Im Dreibett- oder Vierbett-Zimmer:  940,-
Im Einelzimmer: 1.200,-

Nur begrenzte Plätze verfügbar.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet.


Anreise:

Monte Velho ist über den über den Flughafen Faro oder Lissabon erreichbar.

Wir empfehlen einen Mietwagen, da das Monte Velho nicht an öffentliche Verkehrsmittel angeschlossen ist
und die Gegend zu vielen schönen Stränden einläd, die meist nur mit dem Auto erreichbar sind