In diesem Workshop lehrt Barbra das Konzept „Actions of Alignment“ –  innere Ausrichtung,
die uns nicht nur körperlich in Balance bringt, sondern auch als Haltung dient, mit der wir durchs Leben gehen.

Durch bewusste Ausrichtung können wir mit unserem Körper und unseren Werten in Einklang bringen – und aktiv mit gestalten, wie sich unser Leben entfaltet.
So entstehen Harmonie, Klarheit und Leichtigkeit – auf der Matte und im Alltag.

Dieser transformative Workshop lädt dich ein, in dein Wohlbefinden zu investieren.
Im Fokus stehen biomechanisch fundierte Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, die deine Mobilität fördern und dir ein neues Gefühl von Freiheit und Stabilität in der Bewegung schenken.

Anatomisch fundierte Praxis:
Verstehe, welche Bewegungsradien gesund und förderlich für deine Gelenke und dein Bindegewebe sind.

GEZIELTE TECHNIK:
Erlerne Stabilisierungsmethoden für hypermobile Gelenke und Dehnstrategien für verspannte Körperbereiche.

GANZHEITLICHE AUSRICHTUNG:
Erforsche Haltungs- und Bewegungsmuster, die langfristig gesunde Gelenke unterstützen, Schmerzen vorbeugen und deine Mobilität erhalten.

Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, ihr Körperbewusstsein schärfen und einen nachhaltigen Ansatz für Bewegung und Gesundheit entwickeln möchten. Extreme oder fortgeschrittene Asanas stehen nicht im Fokus, doch etwas Yoga-Erfahrung hilft dir, das Beste aus den Ausrichtungsprinzipien mitzunehmen.

Barbara unterrichtet überwiegend auf Englisch, ergänzt ihre Stunden jedoch mit deutschen Übersetzungen und Einflüssen, sodass alle gut folgen können.

Barbra Noh hat sich ihr ganzes Leben mit Bewegung beschäftigt.
Sie studierte Ballett in Australien und zog dann nach Europa, um professionell in Theatern zu tanzen.

Heute ist sie eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

Mit fast 30 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga ist sie eine führende Ausbilderin für Yogalehrer. Zusätzlich zu ihren hoch angesehenen Anusara-Yogalehrerausbildungen ist sie auch Mitbegründerin eines Heilsystems, das Yoga, Ayurveda und Körperarbeit integriert: ThaiVedic.

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, geistig anregend und emotional aufbauend. Ihr präziser und strukturierter Unterrichtsansatz macht komplexes Material zugänglich und macht Spaß beim Lernen.

Barbra glaubt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns ermächtigen und ermutigen in unserem Bestreben, unseren Wert zu spüren und unser volles Potenzial zu leben.

Sie lebt jetzt auf Bali, unterrichtet aber weiterhin regelmäßig in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Korea.

barbranohyoga.com
@barbra_noh_yoga