MIT KATRIN HOFFMANN

SONNTAG, 28.FEBRUAR 2026 VON 13.30-17.30 UHR

4-stündiger Workshop zur tiefen Verbindung mit dir selbst & Stärkung
der Körper-Geist-Verbindung

Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper mit Anspannung,
Unruhe oder Erschöpfung auf Stress reagiert, aber du die ursächlichen Signale nicht greifen kannst?

Oft übergehen wir im Alltag die leisen, aber wichtigen Signale unseres Körpers
und verlieren den direkten Draht zu unserem Körper.
Dabei birgt er eine tiefe, unverfälschte Weisheit. Dieser 4-stündige Workshop lädt dich ein, wieder bewusst hinzuhören, zu spüren und zu verstehen.

Wir tauchen gemeinsam in die Welt des Somatischen Yoga ein, um zu erforschen, wie dein Körper und Geist zusammenarbeiten und wie du lernst, die Botschaften deines Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen zu begegnen.

Was dich erwartet:

● Grundlagen über die Körper-Geist-Verbindung: Wir beleuchten, wie innere Zustände und körperliche Reaktionen miteinander verknüpft sind

● eine sanfte und erdende Somatic-Yoga-Einheit

● praktische Übungen & achtsame Praxis zur Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung und Selbstregulation

● Zeit für Reflexion, Journaling und Austausch

Dieser Workshop ist für dich, wenn du…

● neugierig auf die wirkweise und Kraft von Somatic Yoga bist
● dich tiefer mit deinen körperlichen Empfindungen verbinden möchtest & lernen möchtest, die Weisheit deines Körpers als wertvolle Ressource zu entdecken
● Stress, Anspannung oder emotionale Reaktionen besser verstehen möchtest und lernen damit umzugehen
● dir eine tiefere, ehrliche Verbindung zu deinem Körper wünschst Lass uns gemeinsam diese Verbindung nähren.

Ich freue mich auf dich!