Du möchtest Yoga kennenlernen oder deine bisherige Praxis vertiefen?
Dann ist unser Yoga Intro Workshop genau das Richtige für dich.
In diesem zweieinhalbstündigen Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, um die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt zu entdecken. Du lernst die wichtigsten Atemtechniken und Asanas (Körperhaltungen) kennen, erfährst, wie du dich gesund und anatomisch ausgerichtet bewegst, und bekommst ein Gefühl für den meditativen und entspannenden Teil der Yogapraxis.
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon ein wenig Erfahrung hast – dieser Workshop bietet dir einen geschützten Rahmen, um Fragen zu stellen, auszuprobieren und Sicherheit in deiner Praxis zu gewinnen.
Am Ende nimmst du nicht nur mehr Wissen, sondern auch ein vertieftes Körperbewusstsein, neue Energie und Inspiration für deine eigene Yogapraxis mit.
Dauer: 2,5 Stunden
Geeignet für: Anfänger*innen und alle, die ihre Yogapraxis von Grund auf vertiefen möchten.
