ARM BALANCES & BECKBENDS
BackBend Workshop
SAMSTAG, 16. AUGUST 2025 I 14:00 – 17:00 Uhr
In this workshop we will observe our anatomy to understand the key factors about bending and opening our hearts so we can attain the ultimate breath and the right posture while we go against the aging curve of our spine. Therefore we will go over basics principles as well as some advanced back bends which will guide us to deepening our practice to gain back the spinal flexibility and mobility. This will allow us to connect with our main energy lines which are dancing around spine and forming our 7 main chakras. Back bending practices mostly reveals fears of the body, mind and soul. By heart opening we will be facing with our fears with love, compassion and courage.
In diesem Workshop betrachten wir unsere Anatomie,
um die Schlüsselfaktoren für Rückbeugen und Herzöffnungen zu verstehen.
Dazu wiederholen wir grundlegende Prinzipien und üben auch fortgeschrittene Rückbeugen,
die uns helfen, unsere Praxis zu vertiefen und die Flexibilität sowie Mobilität der Wirbelsäule zurückzugewinnen.
Dies ermöglicht uns, in Verbindung mit unseren zentralen Energielinien zu treten, die entlang der Wirbelsäule verlaufen und unsere sieben Hauptchakren formen.
Rückbeugen bringen oft tief sitzende Ängste von Körper, Geist und Seele an die Oberfläche. Durch das Öffnen des Herzens begegnen wir diesen Ängsten mit Liebe, Mitgefühl und Mut.
Der Workshop wird in Englisch unterrichtet.
KOSTEN: 59,- €
Learn Arm Balances
SONNTAG, 17. AUGUST 2025 I 14:00 – 17:00 Uhr
In this workshop we will go deep into fundamentals of arm balances. We will see how we can apply these fundamentals in every asana so our practice becomes more grounded and complete. Finding new connections between postures will allow us to expand the limits of our body and mind leading us to complete unity. Strong roots, presence and high concentration will allow us to work on advanced asanas like; Funky Flying Bakasana, Flying Bakasana, Funky Pincha. Moreover we will be observing and learning about the foundations so we can cultivate healthy and consistent practice.
In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit den Grundlagen von Arm-Balancen befassen. Wir werden sehen, wie wir diese Grundlagen in jede Asana integrieren können, sodass unsere Praxis stärker und vollständiger wird.
Neue Verbindungen zwischen den Haltungen zu finden, wird uns ermöglichen, die Grenzen von Körper und Geist zu erweitern und uns zur vollständigen Einheit zu führen. Starke Wurzeln, Präsenz und hohe Konzentration werden uns ermöglichen, an fortgeschrittenen Asanas zu arbeiten, wie zum Beispiel: Funky Flying Bakasana, Flying Bakasana und Funky Pincha. Außerdem werden wir die Grundlagen beobachten und lernen, um eine gesunde und konsistente Praxis zu kultivieren.
Der Workshop wird in Englisch unterrichtet.
KOSTEN: 59,- €