SELFLOVE SUNDAY
Persönlichkeitsentwicklung & MEDITATION
mit MAJA
Mit dem Selflove Sunday, möchte Maja einen Rahmen erschaffen, an dem du dir Raum für Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung schenkst.
Hier erlernst du wirkungsvolle Methoden und Techniken, um Klarheit zu gewinnen, dich selbst zu spüren und loszulassen, was längst nicht mehr gebraucht wird.
Der Selflove Sunday steht für die wichtigste Beziehung in deinem Leben:
Die Beziehung zu dir selbst.
Selflove Sunday: Deine Auszeit für mehr Selbstliebe und Gelassenheit
Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit – 2 Stunden nur für dich, um den Stress der Woche loszulassen und dich selbst wieder zu spüren. Der Selflove Sunday ist der perfekte Workshop, um dich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und positiven Ritualen zu stärken. Hier lernst du dich selbst zu schätzen und dich mit Freude und Leichtigkeit neu zu verbinden.
Was dich ERWARTET:
Hier treffen transformierende Meditationen auf Selbstliebe-Übungen und praktische Tools für deinen Alltag. Es geht darum, dich selbst auf eine neue Weise wertzuschätzen, alten Ballast abzulegen und neue Energie zu tanken.
Der Selflove Sunday findet alle zwei Monate statt – sichere dir jetzt deinen Platz für die nächste Session und genieße 2 Stunden ganz für dich!
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Diese Reihe richtet sich an alljene, die sich eine tiefere Verbindung zu sich selbst wünschen und bereit sind, alte Muster loszulassen, um mehr Freude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Sie ist für alle geeignet, die an ihrer emotionalen Befreiung und ihrer Fähigkeit zum Genießen arbeiten möchten – unabhängig davon, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder nicht.
Was du mitbringen solltest:
– Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
– Ein Journal oder Notizbuch für Reflexion und Notizen
– Eine offene, neugierige Haltung für neue Erfahrungen und Transformation
Majas Herzensthemen sind: Selbstheilung & Bewusstsein
Ihr Herz schlägt dafür, Menschen daran zu erinnern, wie viel Magie in ihnen steckt.
Join us & find to your the love to yourself
RUHE IM KÖRPER – Balsam für den Nervensystem
19. APRIL 2026 I 14:00-16:00 UHR
Stell dir vor, du würdest dich in deinem Körper wieder sicher fühlen – ruhig, präsent und verbunden, egal was im Außen passiert.
Worum es geht
Vielleicht kennst du das…
… dass du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst,
… dass dein Kopf ständig „an“ ist, selbst wenn du eigentlich zur Ruhe kommen willst,
… dass du emotional schnell überfordert bist oder dich von deinen Gefühlen abgeschnitten fühlst,
… dass du spürst: Dein Körper braucht mehr Aufmerksamkeit und Mitgefühl.
In diesem Workshop geht es darum, dein Nervensystem besser zu verstehen und bewusst zu regulieren. Sicherheit, Ruhe und Präsenz werden wieder zu etwas, das du in dir selbst finden kannst.
Was dich erwartet – Deine Tools & Erfahrungen:
Nervensystem-regulierende Meditation & Atemarbeit
Sanfte Embodiment- & somatische Übungen für mehr innere Sicherheit
Körperwahrnehmung & bewusste Regulation von Stressreaktionen
Alltagstools, um dich in herausfordernden Momenten selbst zu halten
SELBSTAKZEPTANZ – ANKOMMEN BEI DIR
07. JUNI 2026 I 14:00-16:00 UhR
Stell dir vor, du nimmst dir zwei Stunden Zeit – nur für dich.
Wie ein Date mit einem geliebten Menschen. Nur, dass du selbst dieser Mensch bist.
WORUM ES GEHT
In diesem Workshop geht es um Selbstakzeptanz.
Nicht darum, dich zu verändern, sondern für dich selbst da sein.
Vielleicht kennst du das…
… dass du streng mit dir bist und dich ständig bewertest,
… dass du dich zwischen all dem Funktionieren manchmal selbst vergisst.
… dass ein Teil von dir sich einfach nach Ruhe, Nähe und Ankommen sehnt.
Dieser Selflove Sunday ist dein Date mit dir selbst.
Handy aus. Kein Müssen. Kein Außen.
Einfach ein Geschenk an dich selbst.
Was dich erwartet – Deine Tools & Erfahrungen:
Eine sanfte Selbstakzeptanz-Meditation
Embodiment- & Körperübungen, um dich wieder zu spüren
Reflexion & Journaling: Was brauche ich gerade wirklich?
Alltagstools für mehr Selbstmitgefühl und innere Verbindung
SLOW LIVING – SELFLOVE JOURNEY
23. AUGUST 2026 I 14:00-16:00 UHR
Stell dir vor, du verbringst zwei Stunden ganz bei dir – ohne Reden, ohne Handy, ohne Erklären. Einfach spüren, atmen, bewegen, sein.
WORUM ES GEHT:
In diesem Workshop geht es um eine stille Reise zu dir.
Vielleicht kennst du das…
… dass du dich oft überfordert fühlst von ständiger Reizüberflutung,
… dass dein Kopf nie zur Ruhe kommt,
… dass du dir Raum für echtes Fühlen und Präsenz wünschst.
Diese 2 Stunden sind dein Selflove-Date mit dir selbst: offline, meditativ, körpernah.
Was dich erwartet – Deine Tools & Erfahrungen
Mini-Breathwork, um anzukommen und dich zu spüren (für Einsteiger geeignet)
Shaking & Tapping, um Schwere loszulassen und Energie zu gewinnen
(Freiwillige) Begegnungsübungen, um das Menschsein zu zelebrieren
Meditation & Journaling zum Integrieren und Nachspüren
RELEASE & RESET – LOSLASSEN
18. OKTOBER 2026 I 14.00-16:00 UHR
Der Herbst lädt uns ein, loszulassen. So wie die Natur ihre Blätter abwirft, darf auch in dir Platz für Neues entstehen.
Worum es geht:
In diesem Workshop geht es um bewusstes Loslassen und inneren Reset. Vielleicht kennst du das…
… dass du emotionalen Ballast mit dir trägst,
… dass alte Muster, Gedanken oder Beziehungen dich festhalten,
… dass du spürst: Etwas darf gehen, aber du weißt nicht, wie,
… dass du bereit bist für einen Neubeginn – innerlich wie äußerlich.
Loslassen ist kein Verlust. Es ist ein Akt von Selbstfürsorge.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Altes zu würdigen, sanft zu verabschieden und neue Klarheit einzuladen.
Was dich erwartet – Deine Tools & Erfahrungen
Release-Meditation für emotionale & energetische Klärung
Somatische Übungen zum bewussten Loslassen im Körper
Tiefgehende Reflexion & Journaling: Was darf gehen? Was möchte entstehen?
Reset-Rituale für einen klaren, neuen inneren Abschnitt
KOSTEN JE EVENT: 39,- €