YOGA INTRO WORKSHOP
Dein Einstieg in die Welt des Yoga
MIT BRITTA & JESKA
Du möchtest Yoga kennenlernen oder dir eine sichere Grundlage für deine Praxis schaffen?
Dann ist dieser 90-minütige Yoga Basic Workshop genau das Richtige für dich.
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt kennen.
Die wichtigsten Haltungen (Asanas), einfache Atemübungen und grundlegende Bewegungsabläufe werden verständlich erklärt und achtsam angeleitet.
Dabei erfährst du, worauf es bei einer gesunden Ausrichtung ankommt, wie Atmung und Bewegung harmonisch zusammenspielen und warum die einzelnen Haltungen so ausgeführt werden.
Der Fokus liegt darauf, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln,
Kraft und Beweglichkeit behutsam aufzubauen und Vertrauen in die eigene Praxis zu gewinnen. Jede Übung wird sorgfältig aufgebaut und bei Bedarf individuell angepasst, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst.
Nach diesen 90 Minuten hast du ein besseres Verständnis für die Grundlagen des Yoga und kannst mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit in das offene Kursprogramm einsteigen.
Der Workshop eignet sich für alle, die Yoga neu entdecken oder ihre Basis vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yogamatten, Decken & Kissen sind vor Ort für dich vorhanden.
06. SEPTEMBER 2026 I16:00 – 17:30 Uhr
04.OKTOBER 2026 I 16:00-17:30 Uhr
08. NOVEMBER 2026 I 16:00-17:30 Uhr
JE 25,- €