YOGA EINSTEIGER WORKSHOP


SAMSTAG, 26. OKTOBER 2024 14:00-16:30 Uhr mit ISA

Unser Yoga Einsteiger Workshop ist das richtige für Dich, wenn Du Yoga für Dich
kennenlernen möchtest, oder Wiedereinsteiger bist.

In diesem 2,5-stündigen Workshop lernst Du die wichtigsten Yoga Übungen (Asanas),
sowie Atemtechniken kennen, um bei dir ankommen, ein neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Hier kannst Du die Grundlagen aufbauen, um danach bestens vorbereitet unsere offenen Kurse zu besuchen oder um Yoga zu Hause Yoga weiter zu üben

 

Was du für diesen KURS brauchst:

Bequeme Sportkleidung und Socken für die Entspannungsphase.
Während der Praxis wird Barfuß praktiziert.

Im Studio stehen alle Hilfsmittel kostenlos zur Verfügung.
Falls du eine eigene Yogamatte besitzt kannst du diese natürlich gerne mitbringen.

Falls du körperliche Beschwerden/ Verletzungen/ Beeinträchtigungen hast. In diesem Fall informiere bitte vor Kursbeginn den/die zuständige Kursleiter*in.

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