SOMA FLOW & SOMA TOUCH IMMERSION
mit Liz Ehrenecker
SOMA FLOW
a Somatic Flow Immersion
10. OKTOBER 2026 13:00-15:30 UHR
Ein Workshop für alle, die den Körper mit fließenden Bewegungen und
Verkörperungspraktiken neu entdecken wollen.
SOMA FLOW ist ein immersiver Workshop für Yoga Praktizierende und -Lehrerende, um in die Welt der Somatics einzutauchen und daraus verschiedene Elemente und Ansätze in die
eigene Praxis/ Klassen aus einer anderen Perspektive zu integrieren.
Im MIttelpunkt steht eine verkörperte Bewegungspraxis, die fließenden Elemente aus dem
klassischen Yoga Flow mit den Prinzipien der Somatics verbindet und bereichert.
Dabei geht es nicht um die äußere Form, sondern um die innere Erfahrung von Bewegung.
Die Teilnehmenden werden eingeladen, Bewegung nicht zu machen — sondern entstehen zu lassen. Durch langsame, organische Übergänge, achtsame Atemführung und sensorische
Wahrnehmung entsteht ein Raum für: tiefe Körperverbindung innere Ruhe und Klarheit intuitive, lebendige Bewegung
Der Körper wird dabei nicht als Objekt betrachtet, sondern als intelligentes, fühlendes System. Der Workshop basiert auf zentralen Prinzipien somatischer Arbeit: Interozeption
Bewegung wird aus dem Inneren heraus erlebt statt von außen beobachtet.
Wie fühlt sich Bewegung an — statt wie sieht sie aus?
SOMA FLOW eignet sich für:
Yogapraktizierende aller Level Menschen mit Interesse an (somatischer) Bewegung
Yogalehrer:innen & Körperarbeiter:innen, die Somatische Tools in Ihre Arbeit integrieren möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse in Somatik erforderlich.
KOSTEN 59,- €
SOMA TOUCH
somatic Yin Yoga Immersion
10. OKTOBER 2026 17:00-19:30 UHR
Ein Workshop für alle, die Berührung in Yin Yoga Assists neu denken wollen
SOMA TOUCH ist ein immersiver Workshop für Yoga-Lehrerende und KörperarbeiterInnen,
der einen neuen Zugang zu Hands-On Assists im (Somatic) Yin Yoga vermittelt.
Während klassische Yoga-Assists häufig auf Korrektur, Intensivierung oder Alignment
ausgerichtet sind, verfolgt dieser Workshop einen anderen Ansatz:
Der Körper wird nicht verändert – er wird gehört.
Berührung wird hier nicht als Technik verstanden, sondern als Dialog zwischen Nervensystemen.
Teilnehmende lernen, wie sie Assists einsetzen können, um:
Sicherheit im Nervensystem zu unterstützen somatische Wahrnehmung zu vertiefen weniger zu korrigieren und mehr zu begleiten.
Gerade im Yin Yoga befindet sich der Körper oft in einem Zustand von:
erhöhter Interozeption
parasympathischer Aktivität
emotionaler Durchlässigkeit
verlangsamter neurophysiologischer Aktivität
Das bedeutet: Jede Berührung wirkt direkt auf das autonome Nervensystem.
Der Workshop vermittelt daher einen traumasensiblen und somatisch orientierten
Umgang mit Berührung im Yoga-Kontext.
Willkommen zu SOMA TOUCH
Der Workshop richtet sich an:
Yin Yoga Lehrerende
Yoga Lehrerende mit Interesse an Assists
KörperarbeiterInnen
somatisch orientierte Practitioner
Therapeutisch interessierte Yogalehrende
Es sind keine umfangreichen Vorkenntnisse in Assisting notwendig.
KOSTEN 59,- €
KOMBITICKET
SOMA FLOW & SOMA TOUCH
ÜBER LIZ
Liz Ehrenecker ist Yogalehrerin, Ausbilderin und Mentorin aus München. Mit ihrer Arbeit schafft sie Räume, in denen Menschen wieder in Kontakt mit sich selbst kommen – ehrlich, achtsam und ohne den Anspruch, perfekt sein zu müssen.
Ihre Mission „Support & Being Supported“ zieht sich wie ein roter Faden durch ihre Arbeit. Sie begleitet Menschen dabei, sich selbst tiefer zu begegnen, emotionale Verbundenheit zu erleben und die Kraft von Gemeinschaft zu erfahren.
In ihrem Unterricht verbindet sie Somatics, Embodiment und Yin Yoga mit einer modernen, alltagsnahen Spiritualität. Ihr Ansatz unterstützt dabei, Körper, Nervensystem und Emotionen wieder miteinander in Verbindung zu bringen und einen bewussteren Zugang zum eigenen Erleben zu entwickeln.
Mit ihrer emotionalen, humorvollen und naturverbundenen Art schafft Liz eine Atmosphäre, in der sich Menschen sicher fühlen und authentisch wachsen können. Diese Haltung prägt ihre Ausbildungen wie ONA FLOW und die Somatic Yin Trainings ebenso wie ihre Retreats und Online-Klassen.
Für Liz ist Yoga kein Konzept und keine Methode zur Selbstoptimierung, sondern ein Raum für echte Begegnung – mit sich selbst, den eigenen Gefühlen und dem Leben. Sie inspiriert dazu, den eigenen Weg mit mehr Vertrauen, Präsenz und Verbundenheit zu gehen.
https://www.liz-flows.com/