MIT ELISA LEYKAUF
03.-05. Mai 2024

Yoga Nidra ist ein Tor zum Unterbewusstsein.
Das klingt mystisch, ist aber heute sogar wissenschaftlich erforscht.

In dieser Ausbildung lernst du die Techniken, mit denen du andere Menschen an den Ort führen kannst, an dem wir unser eigenes Unterbewusstsein beobachten können und vielleicht etwas mit ins Wachbewusstsein nehmen.

Lerne eine uralte Technik, die wenige wirklich kennen und die nicht nur absolute Entspannung, sondern tiefe Einsichten schenken kann.

WAS IST YOGA NIDRA?

Yoga Nidra bedeutet bewusster Schlaf. Eine Methode der geführten Meditation und ein Zustand, irgendwo zwischen Wachsein, Schlaf und Traum, den jeder für sich erreichen kann. Dabei schläfst du nicht wirklich, sondern bist in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe, aber dein Unterbewusstsein ist unglaublich wach und aktiv. Yoga Nidra geht auf das Wissen alter tantrischer Schriften zurück und wurde als vollkommen neues System von Swami Satyananda Saraswati in Indien entwickelt. Jeder, egal ob Yoga-Anfänger, Fortgeschrittener oder vollkommener Neuling in Entspannungstechniken, kann Yoga Nidra anwenden.

Das Ziel der Technik ist es, einen Zugang zu deinem Bewusstsein zu öffnen und dabei zu trainieren, mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt zu sein. Gleichzeitig öffnet sich ein Zugang zum Unterbewusstsein, durch welchen man mehr über sich selbst und das eigene Wesen erfahren kann. Dieser Zustand nennt sich „Alpha-Zustand“ und wird von Schlafforschern auch beobachtet, wenn sich Probanden in der kurzen Phase zwischen Wachsein und Schlaf befinden.

AUSBILDUNGSINHALTE

Diese Ausbildung befähigt dich, Yoga Nidra anzuleiten und gleichzeitig an deiner eigenen Transformation zu arbeiten.  Ende der Ausbildung in der Lage sein, sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen in Yoga Nidra zu unterrichten und verantwortlich zu begleiten. Du bekommst eine fundierte Grundlage, um eigene Yoga Nidra Sequenzen zu gestalten.

Tiefgehende Praxiseinheiten zur SelbsterfahrungGrundlagen und Wirkungsweise und Anwendungsgebiete des Yoga Nidra

Die Bewusstseinsebenen

Feinstoffliche Anatomie (die Körperhüllen)

Formen und Wirkungsweise von Meditation

Stimme und Sprache als Werkzeug des Yoga Nidra

Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Yoga Nidra

Atmung: Mit Atemtraining höhere Bewusstseinszustände erreichen

Yoga Nidra zur Stressbewältigung

Jeder Ausbildungstag ist gefüllt mit spannender Theorie und Praxisarbeit. Die Tage sind mit ausreichend Pausen für ideales Lernen gestaltet.

FÜR WEN IST DIE AUSBILDUNG GEEIGNET?

Alle Interessierten können an dieser Ausbildung teilnehmen. Grundkenntnisse in Yoga und Übungserfahrung mit Yoga Nidra sind wünschenswert, aber nicht unbedingt erforderlich. Du solltest Offenheit für einen tieferen Einblick in das Thema Meditation und Bewusstseinsarbeit mitbringen. Die Ausbildung eignet sich ideal für Yogalehrende, für Therapeut*innen aller Art, Lehrer*innen, Entspannungstrainer*innen, Erzieher*innen, für Ärzt*innen, Heilpraktiker*innen und für Menschen, die in der Alten-, Kranken- oder Heilerziehungspflege arbeiten. Das Wissen kann aber auch vielseitig in anderen Bereichen eingesetzt werden.

ZERTIFIZIERUNG

Die Ausbildung ist zertifiziert durch die Yoga Alliance (AYA) und den Deutschen Berufsverband für Yogalehrer und Ausbilder (DBYA). Die Ausbildung kann bei der Yoga Alliance mit 25 UE angerechnet werden.

AUSBILDERIN

Elisa ist hauptberuflich zertifizierte Yogalehrerin (AYA, DBYA) und Yogatherapeutin. Sie hat sich spezialisiert auf die Aus- und Weiterbildung anderer, vor allem in den Bereichen tiefer Körper- und Bewusstseinsarbeit. Ihr Herzensthema ist es, Menschen in die Stille zu führen, die im Leben vieler und in unserer schnell gewordenen Welt selten geworden ist. Neben der Aufgabe als Dozentin und Ausbilderin in allen Bereichen des Yoga liebt Elisa die persönliche Arbeit mit Menschen auf tiefer Ebene. Ob Coaching, Lebensberatung oder Thai Bodywork – die Individualität des Einzelnen und der ganzheitliche Blick auf den Menschen sind ihr wichtig auf dem Weg, den Menschen zu helfen, zu sich selbst zu finden.

Elisas Qualifikationen

Ganzheitliche Yogatherapie und Thai Bodywork

Dozentin für (Yoga)philosophie

Ausgebildete Yin Yoga Lehrerin

Yoga Nidra & Meditationsleiterin

Zertifizierte Fastenleiterin

Tantra, Hatha, Vinyasa Yoga (Thailand)

Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Ayurveda (Indien)

Ausgebildete Faszientrainerin & Cupping-Expertin (Schröpfen)

Ausgebildete funktionelle Trainerin & Fitnesstrainerin

Ausgebildete Herbologin

Coaching Ausbildung, Homodea